En tant que blogueuse lifestyle et coach en développement personnel, j’ai découvert à quel point notre environnement social influence notre quotidien. Après des années à côtoyer des personnes négatives qui me tiraient vers le bas, j’ai fait le choix radical de transformer mon cercle social. Le résultat ? Une métamorphose totale de mon bien-être et de ma vision de la vie. Aujourd’hui, je partage avec vous cette expérience qui a changé ma vie.
A lire dans cet article
L’impact puissant des énergies qui nous entourent
Vous connaissez sûrement cette sensation : passer du temps avec certaines personnes vous donne une énergie folle, tandis que d’autres vous vident complètement. Ce n’est pas du hasard, c’est de la science !
Les neurones miroirs de notre cerveau nous font naturellement imiter les émotions des autres. C’est comme une danse invisible où nous nous synchronisons avec l’énergie environnante.
J’ai vécu cette révélation lors d’un café avec une amie chroniquement négative. En rentrant chez moi, j’étais épuisée et démotivée, alors que ma journée avait super bien commencé.
Les signes qui montrent que votre entourage vous tire vers le bas
Voici les signaux d’alarme que j’ai appris à reconnaître :
- Vous vous sentez fatiguée après avoir passé du temps avec certaines personnes
- Vos projets sont systématiquement critiqués ou minimisés
- Vous commencez à douter de vous-même plus souvent
- Votre motivation diminue progressivement
- Vous adoptez inconsciemment un discours plus négatif
Comment créer un cercle social positif
La transformation de mon entourage n’a pas été facile, mais elle en valait tellement la peine. J’ai commencé par identifier les personnes qui m’inspiraient et me donnaient de l’énergie.
J’ai rejoint des groupes de développement personnel, participé à des ateliers créatifs, et même créé un club de lecture positif dans mon quartier.
Mes astuces pour attirer le positif
- Pratiquer la gratitude quotidienne
- Participer à des activités qui nous passionnent
- Oser dire non aux relations toxiques
- Cultiver ses propres centres d’intérêt
- S’entourer de personnes qui poursuivent leurs rêves
Les bienfaits concrets sur votre vie
Depuis que j’ai fait ce changement, ma vie s’est transformée de façon spectaculaire. Mon niveau d’énergie a augmenté de manière significative, et mes projets professionnels ont décollé.
Je me suis même lancée dans l’écriture d’un livre, chose que je n’aurais jamais osé faire avant. Les personnes positives de mon entourage m’ont donné des ailes !
Les changements que j’ai observés
- Meilleure confiance en moi
- Plus grande créativité
- Sommeil de meilleure qualité
- Relations plus authentiques
- Réduction du stress quotidien
Comment maintenir cette énergie positive au quotidien
Le secret est de rester vigilante et de cultiver activement ces relations positives. J’organise régulièrement des « cafés positifs » où nous partageons nos victoires de la semaine, même les plus petites.
La clé est de créer des rituels qui nourrissent ces connexions positives. Par exemple, je commence chaque journée par un message encourageant à une amie.
Mes rituels quotidiens pour maintenir le positif
- Méditation matinale de gratitude
- Appel hebdomadaire à une amie inspirante
- Participation mensuelle à un atelier enrichissant
- Lecture quotidienne de contenus motivants
- Partage régulier de mes réussites avec mon cercle proche
Au fil de ces dernières années, j’ai compris que s’entourer de positif n’est pas un luxe mais une nécessité pour notre bien-être. C’est comme un jardin : il faut choisir soigneusement ce qu’on y plante et l’entretenir avec amour. Chaque personne positive dans notre vie est comme une fleur qui embellit notre jardin intérieur.
Je vous encourage à faire votre propre audit relationnel et à oser les changements nécessaires. Votre bien-être en vaut la peine, et vous méritez d’être entourée de personnes qui vous élèvent et vous inspirent. N’oubliez pas : nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus. Alors, choisissez-les avec soin !
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