Si vous avez des soucis pour bien dormir (insomnie) ou même vous endormir et que vous avez essayer des solutions naturelles ou même des médicaments prescrits par votre médecin, vous avez sans doute entendu parler du CBD. Connu pour aider à gérer l’anxiété, cette molécule est-il une aide à si vous avez un sommeil compliqué ? Le Cannabidiol peut être une alternative pour vous aider à mieux vous reposer. Alors peut-il réellement vous aider comment semble montrer certaines études ? Et si oui comment faut-il le prendre et sous quelle forme ? Et quelles sont les doses à respecter ?
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Le CBD : le nouveau somnifère miracle ?
Le cannabidiol est-il efficace comme somnifère ? Ces dernières années, le cannabidiol (CBD) est devenu très populaire et son utilisation s’est démocratisée. Le CBD fait maintenant parti des cannabinoïdes les plus utilisé. Contrairement au THC, qui reste aujourd’hui l’un des cannabinoïdes les plus célèbres, il n’a pas d’effet enivrant. C’est aussi pour cette raison qu’il est particulièrement intéressant pour les utilisateurs qui souhaitent en profiter sans pour autant ressentir un « high ». C’est sans doute aussi pour cela qu’il est aujourd’hui utilisé par un large public, et que ses produits sont de plus en vendus.
De plus, dans les études réalisées jusqu’à présent, le CBD montre un large éventail d’applications thérapeutiques et ne présente que peu ou pas d’effets secondaires par rapport aux médicaments traditionnels. Mais qu’en est-il pour une utilisation en tant que somnifère ? Le CBD peut-il vous aider à traiter certains troubles du sommeil ? A calmer vos insomnies ? Ou encore à vous aider à vous passer de somnifères ?
Bien connaitre les causes des troubles du sommeil
Si le le CBD peut vous aider à mieux dormir et à limiter vos troubles du sommeil, il faut d’abri essayer de mieux cerner les causes de vos soucis et de vos nuits.
Si vous rencontrez des problèmes de sommeil se manifestant par des difficultés à s’endormir et à rester endormi, comme par exemple des réveils nocturnes fréquents, il est temps de réagir pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Car le manque de sommeil perturbe l’équilibre de notre corps et l’empêche de fonctionner pleinement. Il manque tout simplement de calme et de repos.
Les causes d’une mauvaise nuit sont multiples. Mais elles sont évidemment fréquentes dans notre mode de vie moderne : avec un quotidien stressant et d’innombrables obligations tout au long de la journée. Il est donc d’autant plus important que le corps et l’esprit bénéficient d’un repos bien mérité.
Comment le cannabidiol vous aide-t-il à mieux dormir ?
Le cannabinoïde interagit avec ce que l’on appelle le système endocannabinoïde. Il s’agit d’un énorme réseau de récepteurs cannabinoïdes propre à l’organisme. Il régule entre autres des fonctions importantes du système immunitaire, du système nerveux et du cerveau. En tant que solution aux problèmes de sommeil, l’influence du CBD sur le système nerveux central est particulièrement importante. Le cannabidiol exerce des effets potentiellement calmants, anxiolytiques et analgésiques qui aident à équilibrer le corps.
Il semble d’après certaines études publiées récemment que le CBD s’attaque aux causes respectives et offre ainsi une alternative plus saine et plus efficace à long terme.
Celui qui se contente de prendre des somnifères et des tranquillisants puissants pour résoudre ses problèmes de sommeil trouvera certes un soulagement à court terme, mais fera courir de graves risques à son corps (avec une dépendance possibles aux médicaments) et ne s’attaquera pas vraiment à la racine du problème. Celui-ci finit par rendre l’endormissement encore plus difficile et peut même conduire à une dépendance.
Le CBD a-t-il des effets secondaires sur votre santé ?
Le CBD pour s’endormir a peu d’effets secondaires. Le CBD pour le sommeil, quant à lui, peut raccourcir les phases d’endormissement et réduire les réveils nocturnes avec relativement peu d’effets secondaires. En raison de son effet anxiolytique, même les patients anxieux peuvent mieux dormir. Et les personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent profiter des effets analgésiques et optimiser ainsi leur comportement de sommeil. En outre, le cannabidiol permet de réduire les troubles du sommeil paradoxal.
Bien choisir votre produit de CBD pour mieux dormir
Bien que le cannabidiol soit disponible dans une grande variété de produits, en magasin ou sur Internet, chacun ayant ses propres avantages et domaines d’application, c’est généralement l’huile de CBD, comme le Cibdol, qui peut être utilisée comme gouttes de CBD pour le sommeil. Elle est disponible dans de nombreuses concentrations et convient particulièrement bien pour améliorer le sommeil en raison de sa facilité d’utilisation et de son dosage.
Attention cependant. Consommer cette molécule doit toujours être fait avec précaution et sérieux. Vous pouvez même en parler à votre médecin. Le CBD peut en effet être une aide efficace pour gérer votre stress et améliorer vos nuits. Mais il faut prendre le temps de bien déterminer vos besoins et de bien connaitre son action sur votre corps et votre santé.