Connaissez-vous le Gua Sha ? Ce rituel ou cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui est de plus en plus utilisée en France ?
Elle vous aide notamment à améliorer grâce à un massage de votre peau (avec ou sans rouleau), votre circulation sanguine. Si vous avez 2 minutes devant vous, je vous en dis plus ici !
A lire dans cet article
Les origines du Gua Sha
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique consiste à s’appliquer de la chaleur sur les méridiens d’acupuncture, en suivant des mouvements circulaires.
La technique du Gua Sha s’appuie sur des mouvements de rotation sur la peau, en fonction d’un rythme défini, pour renforcer et détendre les méridiens. Une stimulation du méridien peut être très agréable selon la qualité de la circulation énergétique qui y circule. Il peut aussi être douloureux selon les méridiens concernés.
Au Gua Sha, il s’agit donc de faire travailler un méridien sur une zone précise. Traditionnellement, ce travail se fait avec une aiguille de pin, en suivant un angle d’environ 45°. Cela permet de stimuler les points d’acupuncture, qui sont des centres d’énergie. La technique du Gua Sha peut être pratiquée sans aiguilles, mais elle est souvent complétée par une crème chauffant (ou froid) sur les zones traitées. Le massage facial (du visage) est très relaxant !
En travaillant votre peau, le Gua Sha a un effet anti-âge et permet de lui redonner éclat et tonicité. Vous éliminer ainsi certaines toxines avec cette routine de beauté.
Comment réaliser un massage du visage Gua Sha ?
Un massage gua sha du visage se déroule en plusieurs étapes.
La première étape consiste à faire des mouvements en douceur pour détendre les muscles du visage. Le massage gua sha peut être pratiqué de façon rapide ou plus approfondie selon votre rythme et vos besoins.
Le massage gua sha est un massage complet qui enveloppe et détend tout votre visage. Vous pouvez utiliser de l’huile de massage si cela vous tente.
Généralement les résultats sont assez rapides. Puisqu’il faut environ 1 semaine pour observer des résultats du soin.
Vous pouvez continuer sur le contour des yeux et sur votre cou. Vous verrez que vous pouvez faire s’estomper vos poches sous les yeux. Et pour poursuivre les soins de votre peau, vous pouvez utilisez des huiles bio. Elles permettent de continuer votre traitement des rides par exemple. Ce type de soin peut s’adapter à tous types de peau.
Parmi les nombreux conseils que vous trouverez sur le web pour votre corps, prenez le temps de bien connaitre les différentes pierres qui sont vendues pour votre massage du visage. Vous trouverez différentes origines et variété comme l’Aventurine, de Quartz Rose ou encore de Jade. Vous trouverez plus d’infos si vous vous intéressez à la lithothérapie et aux pierres naturelles. Chacune à ses vertus et son utilisation propre.
Ou trouver tout ce qu’il vous faut pour démarre le Gua Sha ?
Votre premier réflexe sera surement de vous rendre sur le site d’Amazon. C’est vrai que l’on trouve quasiment tout ce que l’on a besoin, même pour des produits beautés et cosmétiques. Il y aura donc surement des pierres pour réaliser vos différents massages. D’ailleurs en tapant sur la barre de recherche « Gua Sha » le leader mondial du e-commerce vous propose plus de 20 000 résultats ! De moins de 10€ à plus de 200€ vous trouverez un large choix de kits, coffrets et autre outil. Chaque produit à son utilité pour masser votre visage et aider votre peau.
Un autre produit, à retrouver sur Amazon ou en salon, un rouleau massage. Ici aussi, différents prix pour différentes finition du produit vendu. Pour un simple test, pas besoin de trop investir dès le début 🙂
Vous trouverez principalement un roller (ou roll) avec une pierre de massage, parfois accompagner d’un petit livre d’explication. Car si la technique consiste à gratter la peau, les kits proposent désormais une large utilisation.
Ainsi si vous montez en gamme, vous trouverez des petits ensemble composé d’une pierre de jade Quartz Rose comme outils de massage facial.
Essyaez, testez, vous verrez sans doute des effets (presque) immédiat pour ce nouveau rendez-vous beauté pour votre corps. Car éliminer des toxines, quand il suffit de masser et de stimuler votre peau, et quand cela ne prend que quelques minutes, c’est une super astuce bien-être.
